スタバ 低カロリー メニューでダイエット 画像付きランキング形式で発表！ [スタバ]
最近では、見かけない日が無いぐらい有名になったスタバ。
皆さんも一度は飲まれた事があるでしょう。
しかし、スタバって意外と高カロリーな飲み物が多いのご存知でしょうか！？
これから夏に向けて脂肪は私たちの天敵です。
スタバの商品の中でも出来るだけ脂肪分が多いのを避け、カロリーの低いのを飲みたくないですか？
今日は、スタバの中でも低カロリーな飲み物を徹底解析致します。
それではまず、高カロリーで脂肪分が多い飲み物ランキングから順番に発表していきます。
まずは、こちらのグラフをご覧下さい。
英語ですが、一番上からカロリーと脂肪分が一番高い順で並んでいます。
第一位はペパーミントホワイトホットチョコレート ７３０カロリー
第二位はアイスペパーミントホワイトモカ ７００カロリー
第三位はミントチョコチップフラッペーチーノ ６６０カロリー
と続いています。
このグラフを見て頂ければお分かりの通り、ホワイトモカ、フラッペーチーのが上位を占めています。
第一の理由としてホイップクリームでしょう。ホイップクリームは脂肪分の固まりです。
どうしても、フラップチーの、モカが飲みたい場合はホイップ無しにするだけで１５０−２００カロリーぐらいは違ってくるでしょう。
皆さんは７００カロリーを消費するのに運動をどれ位必要かご存知だろうか！？
表は１時間に運動した際に消費されるカロリーになります。
どうでしょうか！？
１時間ランニングした位では、コーヒー１杯も消費できません。
これだけスタバの商品は高カロリーのモノが多いと皆さんご存知でしたか！？
無意識だった方も多いと思いますが、意外と高カロリーなんです。
さて、じゃあどのような商品が低カロリーなのか。
どのような商品を頼めばいいのか？
こちらのリストではカロリーが２００カロリー以下の物が記載されています。
一番上のキャラメルフラッペチーノでも１３０カロリーで飲めるのが可能なんです。
なぜなら。。
これらはすべて、砂糖無しのキャラメルソース、無脂肪牛乳などを使用しているからなんです。
メニューを見て頂かればお分かりですが、ほとんどのメニューにスキニー、やNON FAT(無脂肪）と書かれていますね。
牛乳も無脂肪牛乳と普通の牛乳ではカロリーが全然違います。
これか夏に向け少しでもカロリーの低いスタバ商品を飲みたい方！
是非、無脂肪牛乳、糖質０、ホイップ無しの商品を頼むようにしましょう。
ちりも積もれば山となるです。
１０回飲めば１５００−２０００カロリーも違ってきます。
夏に向けてのベストのスタバの飲み物選び方でした＾＾
ダイエットに興味のある方は、当方のダイエットブログも是非チェックしてみて下さい。↓
